Gedachte: take a break from social media!

Ik heb al eens eerder een 'gedachte' geplaatst over de smartphone en met name 'waerables'. Ik stelde toen de vraag: 

"zijn onderscheidingen als digitaal-analoog,  reëel-virtueel en online-offline nog wel te maken"?  

Lees hier de beknopte blog nog een keer. Voor vandaag heb ik een andere gedachte in het verlengde daarvan. Misschien willen we er helemaal niet bij stil staan, maar denk eens over het volgende na: 

"TAKE A BREAK FROM SOCIAL MEDIA!" Verwijder al je social media apps elk weekend en download ze weer op maandagochtend. 

Ik heb al jaren weinig social media op mijn smartphone. Facebook gebruik ik alleen voor werk, zoals deze blog en alleen op mijn computer. Zonder Facebook kan ik geen beheerder zijn van een pagina. Let op: over hoe Facebook ervoor zorgt dat we niet makkelijk van onze Facebookpagina afkomen. Overigens, als je, je Facebookpagina wilt verwijderen, komen er allerlei alarmbellen op je af. Alsof het verwijderen van je account de grootste fout is die je in je leven kan maken. Dat even terzijde. Ik doe of kijk verder niet op Facebook en ik vind het fantastisch! De enige apps die ik heb is Twitter en LinkedIn, maar daar kijk ik eigenlijk nauwelijks op. Waarom? Mijn persoonlijke overwegingen kort op een rijtje: 

1. Beeldvorming: op social media is er veel beeldvorming van een perfect leven, het gevaar is dat je geleid wordt door deze beeldvorming. Denk er eens over na: "waardoor laat jij je leiden"?  
2. Meer tijd voor bijvoorbeeld de krant of boeken: je wordt naar social media getrokken. Het is een makkelijk tijdverdrijf. Je hoeft even nergens over na te denken, maar voor je het weet besteed je meer dan een uur aan informatie waar je weinig aan hebt. Dit kan je ook aan andere dingen besteden, voor mij is dat de krant. 
3. Meer tijd om te genieten: ik las laatst deze quote: "posting about your experience on social media is not, and never will be, the same as simply having an experience". Herken je deze situatie: je bent gezellig met vrienden uit eten of je hebt een ander leuk uitje, vervolgens moet er wel een foto op Instagram worden geplaatst, alleen dit duurt een tijdje, want het moet er wel perfect uitzien. Voor je het weet, ben je 10 min verder. Uiteraard krijg je reacties van mensen op je foto en dat moet natuurlijk wel gecheckt worden. Voor je het weet geniet je niet meer van het moment. 
4. FOMO: Fear Of Missing Out. Uiteindelijk komt het allemaal hier op neer. De angst om iets te missen. Minder social media is een goeie eerste stap. 
5. Aandacht: Uit onderzoek is gebleken dat door de notificaties die we continue krijgen op onze smartphone, we nog maar ongeveer 45 seconde onze aandacht kunnen bewaren bij een gesprek of op een stuk tekst. Hoe mooi is het als iedereen weer meer aandacht voor elkaar heeft, in ieder geval meer dan een minuut.  

Dit zijn mijn overwegingen geweest en ik heb gemerkt dat het positief werkt om social media te verminderen of volledig uit te schakelen. Wat zijn jouw overwegingen? Ben je het er mee eens of totaal mee oneens?